日本ビジネス道徳協会ブログ

~日本の道徳観を深め、ビジネスの長期繁栄を創る~

月別: 6月 2018

感謝の効用

おはようございます!

最近は、名言から刺激された
自分の思いを発信しています♪

今日の名言は
「感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていく」
「苦労を語る前に、私はまず自分自身の幸運に感謝したい。」
(松下幸之助:パナソニック創業者)

【感謝】

というと
そもそも目に見えないものですし、
幸福になる。というような
信仰的なイメージが先行する
かもしれないのですが、

感謝って、すごく
パワフルなメンタルの安定法

という捉え方もできるかなぁと思っています。

 

先日、ある企業様のミーティングに参加
しました。数百人の社員が年に一度集まる
貴重な機会です。

そのプログラムの1つに
スタッフの働きがいのストーリーを
共有するプログラムがありました。

各部署から、自分たちの仕事の紹介
そして、働き甲斐を感じているエピソードが
動画と素敵な音楽と共に出てきました。

その動画の中で、

スタッフのみんなありがとう!
お客様ありがとうございます!
一緒にいてくれて
いつも支えてくれて
ありがとう!

という言葉が
たくさんの笑顔と共に
出てきました。

素敵なストーリもたくさんあって、
内容的にもよかったのですが、
私が気づいたのは、会場の空気感でした。

なんとなく、硬い表情だった人が
優しい表情にかわり、微笑みに代わり、
1つ1つの発表の後の拍手に
優しい気持ちのこもったものを感じました。

その動画を見ることによって、
一人ひとりに【感謝】が届き、
内側にある何かを溶かしていくような
そんな感覚です。

ありがとう!という言葉があふれてくる動画を
見るだけでそのような変化を生み出すわけですから
改めて、ありがとう!という言葉や
感謝する気持ちに触れることはとても
影響力のあるものだと実感しました。

 

 

そんな思いもあって、
最近は、実験的に、
毎日感じている、
感謝を3つ書き出して、
グループの中で共有しています。

今日も、元気に起きれてありがとう。
おいしい料理が食べれてありがとう。
お客様へサービス提供させていただいて
ありがとう。
いつも支えてくれる仲間がいてありがとう。
貴重な出会いをいただいてありがとう!
などなど

 

自分も発信することで、ありがたい。
と思う日々に意識が向きますし、

他の方のシェアをみて、そういう感謝の視点も
あるなぁ。と視野が広がります。

そして、何よりも、感謝への意識の
回数を日々増やしていくことで、
自分の心や気持ちが安定していくことを実感しています。

 

メンタルが安定していくことによって、
思考がクリアーになり、
日々の仕事への集中力が上がったり、
やりたいビジョンがあふれてきたりと、
志事にもいい影響を及ぼしています。

 

先日これを続けているグループメンバーに
どんな変化を感じていますか?
ときいたところ、

「お昼を食べているときとか、何気なく会話しているときに
自然と、ありがたいねぇ。と言っていることが増えました。」

といっていました。
毎日習慣化していくことで、自然と言葉にも
出てくるのようになるんだなぁという実感もあります。

 

日々感謝できることは、小さなものも
見ていくとたーくさん存在しています。

 

自分のために、よりよい仕事をするためにも、
小さな小さな日々1つの感謝を
見つけてみてはいかがでしょうか?

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【ビジネス道徳講座体験会】

○日程
7/10(火)19:30~21:30
8/21(火)19:30~21:30

○場所
渋谷区桜ヶ丘
※渋谷駅から徒歩圏内です。お申し込みいただいた方に後ほどお知らせいたします。

○参加費
3,000円

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ビジネス道徳講座の詳細はこちらから
http://www.biz-doutoku.nihon-biz-doutoku.or.jp/

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自分を許す3つのステップとは?

おはようございます!

吉田です。

久々の投稿ですが、これから

また少しずつ、日々の気づきや

ビジネス道徳で伝えているメッセージを

アウトプットしていきたいと思います。

 

最近マザーテレサさんの数ある名言から
とっても好きな言葉があるのでご紹介します。

*************************

『あなたの中の最良のものを』

人は不合理、非論理、利己的です
気にすることなく、人を愛しなさい

あなたが善を行なうと、
利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう
気にすることなく、善を行ないなさい

目的を達しようとするとき
邪魔立てする人に出会うでしょう
気にすることなく、やり遂げなさい

善い行ないをしても、
おそらく次の日には忘れられるでしょう
気にすることなく、し続けなさい

あなたの正直さと誠実さとが、あなたを傷つけるでしょう
気にすることなく正直で、誠実であり続けなさい

あなたが作り上げたものが、壊されるでしょう
気にすることなく、作り続けなさい

助けた相手から、恩知らずの仕打ちを受けるでしょう
気にすることなく、助け続けなさい

あなたの中の最良のものを、世に与えなさい
けり返されるかもしれません
でも、気にすることなく、最良のものを与え続けなさい

最後に振り返ると、あなたにもわかるはず
結局は、全てあなたと内なる神との間のことなのです
あなたと他の人の間であったことは一度もなかったのです

******************************

いかがでしょうか?

それぞれの経験によって、響くところが違うと思いますが

私は、特に

最後に振り返ると、あなたにもわかるはず
結局は、全てあなたと内なる神との間のことなのです
あなたと他の人の間であったことは一度もなかったのです

ここに響きます。

 

 

簡単に言いますと、

一見、人に否定される。ひどい仕打ちを受ける。
と思っているような事象は、

 

自分の深い潜在意識から表出しているものだ。

 

ということです。

マザーテレサさんの言葉の

全てあなたと内なる神との間のことなのです

内なる神=自分の内側にある潜在意識(自分では気づきにくい意識)

と変換してもらうとわかりやすいかと思います。

 

ちなみに、現象表出のステップはこんな感じです。

①自分では、気づかないが、潜在意識の中で持っている、
不安や恐れの感情がある

②それが、相手の不安や恐れの感情に響く(共鳴)する

③相手が不安や恐れの感情から生まれる言動をしてくる

 

 

簡単にいいますと

相手に、イライラして、

コラ!!

って伝えると

相手からも

何だよ!!お前だって!

というように、相手の不安な感情部分に共鳴して

相手の言動として返ってくる現象です。

 

 

 

では、

このような現象が出てきたときにどうすれば

いいのか?

ということなのですが、

 

ビジネス道徳では、

【許す】こと。と伝えています。

自分が反対されること、
ひどい仕打ちをされた
と思ったときは、

 

ゆるす

 

ということです。

 

ゆるすためのステップは3つ

 

①自分の不安や恐れの感情に気づく

なんだよ。お前だって!

と相手から怒りをぶつけられたと

思ったときは、

 

あー自分の怒りや不安の気持ちがあるんだな。

 

ということに気づく。

 

②その感情がどこから来ているのかを考える。

そんなのできるわけないだろう!

と相手からいわれたら、

そっか、自分は、できる!!と
思っているけど、
心の底では、できない。という不安も
あるんだなぁ。
なんでそう思っているんだろう。。
という感じで、考えていきます。

そうか、
自分一人でやるのは、寂しい。
できる!っていったけど、
さみしい。
って思っている部分もあるかもな。

というように
感情がある理由に気づきます。

 

③その感情に「いいね!」する。

一般的にネガティブといわれる感情は、
決して、悪いものではなく
自分を防衛するためにも
欠かせない感情です。

なので、

さみしい。。

 

と思った感情も
「いいね!」って自分の内側に伝えてあげる。

あるいは、

そんなさみしいって感情ももちろんある。

もってていいよ。

そんな風に人間味あふれる自分の感情が

あることが素敵だよ。

って自分にOKを出してあげること。

そうやって、

不安や恐れの感情を

客観的に見続けて、

 

その気持ちに、

こんな感情に気づかせてくれて
ありがとう!
持ってていいよ~
いままで気づかなくてごめんね~

という風に自分の感情に語りかけると

少しずつ、その感情が昇華されていきます。

冷たい氷の玉を
両手でやさしく包み込んであげると
少しずつ溶けていくような感覚です。

この行為を

別名
味わう。

という風にいうかもしれません。

 

誰かに否定されて、嫌な気持ちになったとき

自分がこんなにやったのに!!と

イライラしたときに

是非このステップ試してみてください♪

 

 

【ビジネス道徳講座体験会】

○日程
7/10(火)19:30~21:30
8/21(火)19:30~21:30

○場所
渋谷区桜ヶ丘
※渋谷駅から徒歩圏内です。お申し込みいただいた方に後ほどお知らせいたします。

○参加費
3,000円

体験会のお申し込みはこちらから
https://48auto.biz/bizdoutoku/touroku/entryform1.htm

ビジネス道徳講座の詳細はこちらから
http://www.biz-doutoku.nihon-biz-doutoku.or.jp/

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原文はこちら

「Give the world the best you have」

People are often unreasonable, illogical, and self-centered;
Forgive them anyway.

If you are kind, People may Accuse you of Selfish, Ulterior motives;
Be kind anyway.

If you are successful,
you will win some false friends and some true enemies;
Succeed anyway.

If you are honest and frank, people may cheat you;
Be Honest and Frank anyway.
What you spend years building, someone could destroy overnight;
Build anyway.

If you find serenity and happiness, they may be jealous;
Be happy anyway.
The good you do today, people will often forget tomorrow;
Do good anyway.

Give the world the best you have,
and it may never be enough;
Give the world the best you’ve got anyway.

You see, in the final analysis,
it is between you and God;
It was never between you and them anyway.

Mother Theresa

デザートまでヴィーガン料理を楽しめる!8ablish

こんにちは!事務局の大塚です。

今回紹介させていただくのは、青山の「8ablish(エイタブリッシュ)」さんです!

 

表参道駅から徒歩5分ほど、青山学院大学のすぐ横の

おしゃれなビルの2階にあります。

こちらでは、お料理からデザートまでおしゃれで美味しい

ヴィーガン料理を楽しむ事ができます。

 

ところでみなさんはヴィーガンをご存知ですか?

ベジタリアンとどう違うの?と思われる方も多いのではないでしょうか。

 

私も始めはヴィーガンとベジタリアンの違いが明確ではなかったのですが、

カナダに留学した際、

偶然にもホームステイ先のホストマザーがヴィーガンの方で、

その時にヴィーガンとヴィーガン料理について知る事ができました。

 

簡単に説明すると、

ヴィーガンとは、「絶対菜食主義者」という意味で、

ベジタリアンが基本的に肉や魚は食べずとも、

卵や乳製品など動物性食品を口にする一方で、

ヴィーガンはより厳格に動物性食品を食べず、

植物性食品のみを食べます。

つまり、肉や魚だけでなく、

卵や乳製品はちみつも口にしなかったりします。

 

とはいえ、ヴィーガンと言っても人によって個人差はあり、

私のホストマザーもヴィーガンと名乗っていながら、

たまに魚や卵も口にしていました笑

 

それでも、ホスト先での野菜中心の健康的で美味しい食事のおかげで、

私の体調は、仕事ばかりでまともに自炊をしていなかった

留学前よりもずっと良くなりました!!

また、その影響で帰国後は自炊を始め、

オーガニックやヴィーガン料理も生活に取り入れるようになりました。

 

そして、そんなヴィーガン料理を日本で楽しめるのが、

今回ご紹介する8ablishさんです!

 

こちらは食事だけではなく、

デザートまでヴィーガンやグルテンフリーのものを

楽しめてしまうのがすごいんです!

 

まず私が今回いただいたお料理は、こちらの

「丸大豆テンペのカツレツ 豆腐のタルタルソース」です!

テンペとは大豆をテンペ菌で発酵させたものをブロック状にしたものです。

発酵食品ですが、納豆のようにくせやネバつきはなく、

大豆を固めたものという印象です!

 

これ以外にもスープとサラダもつくので、

意外とお腹いっぱいになります。

 

そしてついにここでのオススメ、

ヴィーガンスイーツ!

今回私がいただいたのはこちらのナッツのタルトです。

こちらもヴィーガン料理なので、

卵やバターなど不使用なのですが

満足感はしっかりありますし、とっても美味しかったです!

慣れると普通のスイーツは甘すぎて食べられなくなります・・・笑

 

他にもヴィーガンスイーツがこんなに!

中にはグルテンフリーのものもあります!

 

罪悪感なく食べられるスイーツは中々ないので、

自分へのご褒美やお子様のおやつなどにぜひ!

食材自体もできるだけオーガニックにこだわっているようです。

 

ちなみにマフィンや焼き菓子のテイクアウトができる姉妹店も、

学芸大学駅の近くにありますし、

以前紹介した、FOOD&COMPANYさんでは、

こちらのマフィンを取り扱っていらっしゃいます♪

 

実はこちらでは、オニバスコーヒーさんのコーヒーや

オーガニックの紅茶と一緒にイートインも可能です!

 

良いものを扱っている方々は大体繋がっていらっしゃいますね♪

 

ぜひ一度、皆さんもヴィーガン料理を体験しに、

8ablishさんに足を運んでみてはいかがでしょうか?

http://eightablish.com/

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ビジネス道徳協会の開催イベント

【ビジネス道徳講座体験会】

○日程
6/13(水)19:30~21:30

7/10(火)19:30~21:30

○場所
渋谷区桜ヶ丘
※渋谷駅から徒歩圏内です。お申し込みいただいた方に後ほどお知らせいたします。

○参加費
3,000円

体験会のお申し込みはこちらから
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ビジネス道徳講座の詳細はこちらから
http://www.biz-doutoku.nihon-biz-doutoku.or.jp/

 

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